医療法人社団 美啓会 ぎふスキンケアクリニックは岐阜市にある形成外科・美容外科・美容皮膚科のクリニックです。

　こんにちは。新しいこと大好き、看護師Tです。
暦の上では春を迎えましたが、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
明日はまた寒くなりそうですが・・・

　先日、私の憧れの患者様、Y様に、とても立派なカリフラワーを頂戴致しました。
これが何ともお見事で、その日の朝採れのカリフラワーちゃん♡
このお心遣いに感動、感謝し、頂くと同時にずっしりとした重み・・・
赤ちゃんを包み込むかのように大事に大事に・・・

Y様に頂いた貴重な情報です。
①なんと、ハリウッドセレブにも大人気!!!!!!
②カリフラワーを主食にする。初耳です。おもしろい。
③みじん切りにして、少しの油をひいて炒めます。
　　みじん切りと言ってもそこまで細かくなくて良いそう・・・これも嬉しいっ‼
④腹持ちが良い。
⑤ボディメイクを手掛ける有名ラ〇〇〇プのお墨付き食材！

カリフラワーについて調べてみると…
＊低カロリーで低糖質。食事の主役にできます。
＊カリウムの力でむくみとおさらばできます。
＊食物繊維で腸内環境を整え、ダイエット効果が期待できます。
＊抗酸化力のあるビタミンCが美肌に導いてくれます。
＊ビタミンB群には、新陳代謝を高める働きがあり太りにくい体を作ります。
魅力たっぷりのカリフラワー。ハリウッドセレブが虜になるわけですね。

　私は、鉄鍋にお気に入りのオリーブオイル適量を熱し、細かくしたカリフラワーを炒めました。
カリフラワーライスの出来上がり。
香ばしい香りに、歯ごたえがたまりません。

それでは、本日は、糖質制限カレーでいただきますっ‼
なんとも新しい・・・美味しいです♡



　ちなみに、このカリフラワーの生産地は私の実家、〇〇町の方が生産されたものでした。
運命を感じてしまいました。
そして、付け合わせのミニトマトはI様に頂いた地元産のもの。
ハリのある真っ赤なミニトマトさん達。ヘタが逆立っており、新鮮さを感じました。
とっても甘いっ！瑞々しいっ！
リコピン、たっぷり頂きました。

幸せなひとときを過ごさせていただきました。
Y様、I様、生産者様に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。

当院でもメディカルダイエットについてカウンセリングをお受けいたします。
◆ダイエット注射　◆ダイエットサプリメント(BBX)　◆サノレックス(食欲抑制剤)など内服薬　
◆脂肪溶解注射　◆顔面の脂肪溶解注射BNLS  ◆下腿(ふくらはぎ)ボトックス　など
　
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。

こんにちは。スタッフのTです。
当院では、美容外科・美容皮膚科にお越しになられた患者様に、ルイボスティーをお出しさせていただいております。
ルイボスティーの体に良い作用は、ときどき話題になります。

良いことをまとめてみますと・・・

①ノンカフェインです。
　・カフェインがなく、タンニンも少ないので、鉄の吸収を阻害せず、貧血の改善に良いお茶です。
　・快眠をもたらします。

②ポリフェノールを豊富に含みます。活性酸素（悪玉酸素）は細胞を傷つけ酸化させ、老化を早めたり病気になったりする原因となりますが、ポリフェノールにはSODと呼ばれる抗酸化成分を多量に含み、老化予防に大変役立ちます。
　このことは、日常生活上大変重要です。
　・紫外線による光老化を防ぎます。
　・皮膚や髪を健康に保ちます。アトピーのコントロールにも良いです。
　・血管の老化、すなわち動脈硬化を予防し、脳梗塞や心筋梗塞を予防します。
　・糖尿病やガン、認知症などの予防にも有効です。
　・生理痛の原因物質により発生する活性酸素を除去し痛みをやわらげます。
　・免疫を安定させ、アレルギー、花粉症を和らげます。
　
③ミネラル、亜鉛などが大変豊富です。
　・ホルモンの働きを助け、妊活に有用です。
　・むくみの予防に有用です。
　・マグネシウムによって便秘に有効です。カロリーはないことも併せて、ダイエットに有効です。
（ダイエットに有効な下剤の入った健康茶ではありませんよ。詳しくは院長ブログを見てください。）
　・エネルギー代謝を活発にし、体温を上げ、快眠に役立ちます。また、フラボノイドも含んでおり、リラックス効果が高いです。
　・熱中症予防に最適なお茶です。

今日は休診日。市内のとあるお店へランチを頂きに行きました。そこで食後のデザートに「ルイボスティーのゼリー」が出されたので、少し嬉しくなりました。
当院では、南アフリカ「奇跡のお茶」と呼ばれるルイボスティーの販売も行っております。エンビロン化粧品を製造販売するプロティアジャパンの商品です。私は毎日愛飲しています。貧血の方、妊活中の方、光老化を気にしている方、緑茶や紅茶、コーヒーより、ルイボスティーをお勧めします。
だから当院では最初にコーヒーをお出しすることは無いのです。中からの美容も重要であることを貫きたい、そういうクリニックでありたいのです。
※上の写真は、残念ですが、コーヒーが映っていますね・・・御愛嬌ということで・・・